視線恐怖症克服には？？

自分の悪い噂とか､悪口を言われてるんじゃないかと自分に注目が集まっていて･･･｡
不安に思ってしまうようなことを｢視線恐怖症｣というそうだよ(*_*;

視線恐怖症克服にはどうした良いのかな？？
実際の症状としては･･･｡
いつも誰かに自分のしている事が監視されてるような気がしてしまい､落ち着かないような症状なんだって｡
視線恐怖症っていうのは､他人からの視線が恐怖に感じるとか気になってしょうがないというようなことの状態みたい(－－〆)
他にも､相手に対して自分が嫌な気持ちにさせるようなことをしていないだろうかという不安に陥ることを指すこともあるようだよ･･･｡
人と目を合わせて話すことができなるというようなことが､重症化してくると起こってくるようでね(＠_＠;)
そして､無理やりやろうとすると･･･｡
吐き気とか頭痛というような身体的な症状が､身体が硬く緊張してしまうと共に起こってきちゃうんだとか(*_*;
対人恐怖症の中の一つとも言える､視線恐怖症でね｡
そして､多く悩んでる人が多いのが視線恐怖症みたい･･･｡
勉強や仕事にも影響が出てくることもあるようで､集中力が落ちる､何をやっていても落ち着かないというような症状が出てくるようだよ｡
心理療法や､薬物による恐怖症克服をするのが望ましいんだって！！
専門医に､一度見てもらうのも良いのではないかな～？

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