水の恐怖症の克服を考える。

水に入るってことだけでも恐怖心を感じるって人いるんじゃないかな~??
ということであれば、水恐怖症っていうのを疑ってみたいものだね!!

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水といっても、海とかプールなんかに反応が出るのが一般的なところだけど・・・。
症状が進んでしまっていると、シャワーを浴びるということだけでも、症状を感じることがあるようだよ(--〆)
中には、お風呂なんかは全然問題ないのに、単に水だけを怖がるっていう症状の人は多いんだとか。
原因としては、子どもの頃に、プールや海で溺れる体験をしたなんていうことのトラウマからなるみたいでね・・・。
でも、原因は全く分からないのに、水を怖がるって人いるんだよね~。
では、実際に恐怖症克服をするのにはどうしたらよいのかな~?
苦手だからといって逃げていたんではダメなんだって!!
そして、恐怖症克服をするのには慣れるように努力をするのも大切なんじゃないかな=??
恐怖症克服をするということで重要なのは、怖いと思ってるものに慣れるというのが一番だね~。
そして、時間をかけて治療をする気持ちでいたいね(^。^)
急ぐとい言うこと自体、恐怖症を悪化させることにもなるんだとか(--〆)
恐怖症克服の重要ポイントとしては、「ゆっくりと時間をかけてやるようにしよう(^o^)丿

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