対人恐怖症克服をするのには??

実際に対人恐怖症の人ではどんな症状が出るものなのかな~?

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失敗を恐れて人前に出ることができなくなったり、馬鹿にされるのではないかと心配になったり・・・。
という、不安や悩みを抱えてしまうんだって。
対人恐怖症であるときには、適切な治療をして対人恐怖症克服をしたいもの!!
実際の症状というのは・・・。
・人前では緊張をしてしまう ・足とか手が震える ・自分が他の人にどう思われてるのか不安だ。
・身体が強張るようなことが人前で起きる ・うまく人と話せない。
・顔などに異常に冷や汗をかくというような症状だね~。
交換神経が影響して症状が出てくるようなんだよね~。
緊張した症状の中でも起きてくる症状でもあるんだけどね。
中には、恐怖症自体に悩んで、状況が悪化していくこともあるようだよ・・・。
自分で追い込む形になる人もいるようだし・・・。
恐怖症克服をして、悪化するのを未然に防ぎたいものだね(*_*;

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