がん恐怖症克服の方法。

色んな恐怖症があるものでね!!
「がん恐怖症」っていうのがあるそうだよ~。

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自分が将来がんになるのではないかというような不安や、異常なまでにがんを恐れるような恐怖症なわけ。
「がんの前ぶれなんじゃないか」とか、「がんになってるんじゃないか」というよう感情が・・・。
少しでも自分の体の異変として出た時には気になってしまうんだって(*_*;
食べ物え発がんのリスクのあるものを食べられないとか・・・。
ガンのリスクがあるであろう行動ができないというようなことをするように症状が進むと起こってくるようなんだよね(@_@;)
そして、病院に行って検査をしてもらったりして、結果がでても不安であちこちの病院へ回るというようなことをするようになるんだって!!
がん恐怖症克服にはどうしたらよいのかな??
自分がまずがん恐怖症であるということを認識しよう~!!
しかも、日常の生活においても影響があるということであれば、重症であるということ・・・。
だけど、克服したいからということで、気にしないことを逆に意識し過ぎちゃうというようなことは気をつけたいことだね~。
実際に本当にガンのサインであるということもあるだろうから・・・。
だから、がん恐怖症克服には病院で診察を受けて結果を信じるようにできるところからスタートしよう~!!
ストレスを抱えるようでは身体に良くないからね~(*_*;

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