飛行機恐怖症克服について。

恐怖症の中に「飛行機恐怖症」っていうのがあるのを知ってるかな??
自分が今乗っている飛行機がもしかしたら墜落するんじゃないか・・・。

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というような、万が一に起きる事故を心配してしまうものなんだよね~(*_*;
中には症状が進むと飛行機に乗れないというような事にもなるんだって!!
日常や仕事にも影響が出ちゃうよね(--〆)
原因としては、飛行機で怖い経験をしたことが引き金となっているようなんだよね~。
他にも、飛行機の原理を疑うような事を思っての恐怖症になることもあるようだし・・・。
となれば、飛行機恐怖症克服をして、飛行機に乗れるようになりたいものだね!!
飛行機恐怖症克服において大切なことは・・・。
自分のせいで飛行機に乗れないのではないってことをしっかり理解しよう~。
病気で飛行機に乗れないんだって自分で判断できることがカギとなってくるみたいだよ!!
そして、仕事で乗る必要があるということであれば、いつまでも逃げてることもできないよね・・・。
「暴露療法」と呼ばれるもので、飛行機に実際に乗って慣れるという方法をしてみてはどうかな~??
でも、注意点としては、けっして無理はしないってことだね!!

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