狭所恐怖症克服について。
恐怖症って色々なものがあってね。
「狭所恐怖症」っていうのがあるのを知ってるかな？？
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恐怖心を、狭い場所なんかで感じちゃうっていうようなものなんだって(－－〆)
「閉所恐怖症」と間違われやすいようなんだけどね。
閉鎖されちゃってる空間に対して恐怖を感じるのが、閉所恐怖症・・・。
そして、外に出ているようなスキーのリフトのような空間であっても恐怖心を感じるのが狭所恐怖症なんだって！！
たとえ解放的な空間であっても、出ることができない状況になったときには恐怖となるようだよ～。
では、狭所恐怖症克服にはどうしたらよいのかな？？
大切なのは、「狭所恐怖症」によって狭いところで恐怖を感じるんだっていうことを認識することみたい・・・。
状況を把握することが重要ってことだね～。
そして、状況を自分で把握することができたのなら、ゆＫっくりと狭い所へ慣れるようにしてみたいね(>_<)
ただ逃げるだけじゃ何の解決にもならないよね？？
だから、焦ることなくゆっくりと慣れるようにすることが狭所恐怖症克服につながってくるってわけ。
場合によっては、専門医の診察も必要な症状の度合のこともあるようだね・・・。
状況に応じた、恐怖症克服をしていくようにしよう！！
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