恐怖症克服に効果的な簡単な方法とは??

恐怖症克服に効果のあるという簡単な方法を試してみよう~!!
・・・でも、効果は個人差があるようだけどね(*_*;

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☆ツボ押し
手のひらには、自律神経を安定させることのできるツボがあるんだって(^。^)
恐怖症克服になる自律神経が安定できるというツボを刺激してみよう~!!
拳を握ってみた時に、中指が当たる場所が「労宮(ろうきゅう)」というツボなんだって。
精神を安定させるために、ぜひツボを刺激してみよう~(^o^)丿
☆足を運動させる
恐怖症克服に効果がある場合があるとして、自律神経の安定が足の指を閉じたり、開いたりすることで効果が期待できるようだよ~。
実は結構信憑性のある恐怖症克服の方法でね!!
武術の一つとして、昔あったとされてるんだとか(>_<)
だけど、個人差があると思う恐怖症克服法・・・。
でも、症状がでそうなときには一度試してみる価値はあるんじゃないかな~??

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